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Fitness Tutorial
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I piegamenti sulle braccia
Tonificare la parte superiore del corpo con i piegamenti sulle braccia: ecco le varianti! -
Mobilità articolare: gli esercizi a cui non rinunciare
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Riscaldamento e potenziamento con la corsa calciata: 3 diverse tipologie
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Allenare i bicipiti a casa
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Allenare glutei e addome insieme con il ponte semplice e monopodalico
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Circuito di 4 andature adatte a chi pratica jogging e running
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I piegamenti sulle braccia: varianti e possibilità per sentirsi più forti
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Ad ognuno il suo esercizio: 4 tipologie di esercizi per gli addominali tra cui scegliere.
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Esercizi di riscaldamento per gambe e glutei
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